- 2025.09.13
- Részletek >>
A közösségi média ma már a mindennapjaink része. Instagram, TikTok, Facebook – ezek az oldalak folyamatosan képekkel, videókkal és történetekkel bombáznak bennünket. Bár sok szempo ...
- 2025.09.12
- Részletek >>
A „többet mozgok és kevesebbet eszem” elv elsőre logikusnak és működőképesnek tűnik. A fogyás képlete valóban egyszerű: kalóriadeficitre van szükség. Vagyis többet kell elégetnünk, ...
- 2025.07.25
- Részletek >>
Sokan úgy vágnak bele a fogyókúrába, hogy radikálisan megváltoztatják, mit és mikor esznek. Kidobnak mindent a kamrából, megfogadják, hogy többé nem nassolnak, és próbálják egy új ...
- 2025.05.09
- Részletek >>
Sokan hiszik, hogy ha elegendő időt töltenek futással, akkor a kilók garantáltan eltűnnek. Harminc felett ez talán még működik is, de ahogy egy nő átlépi a negyvenet, a teste másho ...
- 2025.05.08
- Részletek >>
Sok nő számára a túlsúly nem csupán esztétikai kérdés, hanem mindennapi harc a komfortzónából való kitörésért, a fáradtság, önbizalomhiány és sokszor a társadalmi elvárások nyomása ...